豫警心苑 | 科学应对压力 维护身心健康——洛阳公安民警心理健康服务中心到宜阳县局开展心理健康讲座

公安机关心理健康服务不仅是社会心理服务体系的组成部分，也是公安工作与社会心理服务体系双向契合的重要载体，更是防范化解内部重大风险隐患、建设高质量过硬公安队伍的关键一环。副省长、公安厅党委书记、厅长顾雪飞也曾指出：广大民警辅警心理健康问题，直接关系公安工作开展、关系队伍形象和稳定。为切实完善民警辅警心理健康服务创新机制建设，不断提升全省公安队伍战斗力和凝聚力，平安中原开通“豫警心苑”专栏，努力打通心理健康服务“最后一公里”，让全警真真切切地感受到组织的温暖和关爱。
为认真落实省公安厅、市局党委关于加强教育整顿期间关心关爱民警工作部署，提升广大民警心理健康保护意识，5月20日下午，洛阳市公安局民警心理健康服务中心心理健康教官到宜阳县局开展民警、职工心理健康知识讲座，共400余民警、职工参加了讲座。讲座以“科学应对压力 维护身心健康”为主题，在轻松愉快的“手指操”游戏中开场，以压力图片测试引入主题，紧贴民警的日常工作生活状态，深刻分析了产生压力的各种原因，就如何在高负荷工作压力下及开展自我情绪调节、保持良好的心理状态、建立良好的人际关系等方面进行了深入浅出的讲解。授课过程中，穿插“拍肩拍背”、“呼吸放松”等互动小游戏，引导大家了解压力、直面压力，学会自我减压和正确应对心理健康问题。