5分钟就能做出的美味营养汤，营养好热量低，看过一遍的都会做

5分钟就能做出的美味营养汤，营养好热量低，看过一遍的都会做。

秋天干燥要喝汤汤水水，这个在我们家不要提醒，因为是个爱喝汤的娃，每顿必有汤。不然我们都要担心她会吃不饱的，不过如果天天要花很时间来炖一道汤，我会觉得很麻烦。家常饭菜还是喜欢简单快手的，我这道虽然不到5分钟就能做好，但味道和营养一点不差，全家都很爱喝。这就是大家常吃的紫菜蛋花汤，我们超级喜欢这个紫菜的鲜香味，只要家里备好食材想吃随时都能做，太方便了。

有人喜欢买那种冲泡的紫菜汤储备在这家里，我喜欢在家里储备点儿紫菜，想吃自己做，想吃多少都可以。这个看着超简单的紫菜蛋花汤营养非常丰富，紫菜中富含胆碱、钙和铁等，可以补血，促进骨骼和身体的生长发育。所以花个5分钟左右做一碗紫菜蛋花汤真是物有所值，做法太简单，十几岁的小朋面都能学会。每次做这紫菜蛋花汤都要多做一些，大家太喜欢喝了，做少了不够吃的。

其实我这个紫菜蛋花汤就是用的冲泡的方法，把个蛋花汤做好直接倒进紫菜中，搅拌一下就好。完全没难度没技巧，只要你肯动手做就行，也不会存在翻车的可能性。紫菜是我家常备用的干货，吃起来营养又方便。我喝过两次外面那种冲泡的紫菜汤，总觉得味道太重了点儿，不如自己做的好喝。这个汤能随时满足我家爱喝汤的小宝，非常好用，有喜欢的吗？详细操作见下文。

【紫菜蛋花汤】

所需食材：

干紫菜适量、鸡蛋1个、黄瓜1根、水淀粉1勺、生抽1勺、胡椒粉少许、葱适量、香菜适量、盐少许、芝麻香油适量。

具体做法：

1、准备好所需食材，将葱切碎，黄瓜切片，香菜切段。

2、将紫菜撕成一小块一小块的放在大碗中，放入葱花，加入生抽、胡椒粉、盐和芝麻香油一起翻拌均匀。

3、将鸡蛋打成鸡蛋液，再加入一勺水淀粉（淀粉加水调成叫的水淀粉）搅拌均匀。

4、锅中放入适量的水烧开，将鸡蛋沿锅边倒下，即呈现蛋花状。倒入黄瓜片后即可关火。

5、将烧好的蛋花汤立马倒入紫菜中，搅拌一下鲜美的紫菜蛋花汤就做好了。

不出5分钟就能做好的紫菜蛋花汤美味又营养，真是太喜欢喝了。我家的小宝饭吃不饭无所谓，但一定要有汤满足她。这么好喝又简单的汤我是经常做的，花几分钟让全家都能喝上的鲜紫菜蛋花汤，很值得。干燥的秋天身体本就需要多多补充水分，所以多喝汤对身体好，就从这个简单又快手的紫菜蛋花汤开始吧。看过一遍就没有不会的，而且这汤热量很低，喝多少都不怕，赶紧动手做起来吧。好了，今天的紫菜蛋花汤就分享到这里了，不出5分钟的美味营养汤真是太好喝了，你学会了吗？可以安排起来了。

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