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今天是中秋佳节喽，
最美最早的中秋祝福，
送给你——
又逢中秋佳节，
真心祝福情切，
明明圆月无缺，
淡淡桂影微斜，
落落清辉分外洁，
绵绵送温馨体贴，
不论天涯海角，
我的祝福永随，
愿将此月暂借，
祝君花好月圆家和谐！
月饼飘香，桂花芬芳，
中秋明月轻敲窗；
美酒酣畅，焰火奔放，
朋友祝福到心上。
中秋节，祝你花好月"圆"，
幸福与你有"圆"长相厮守；
快乐与你结"圆"时时开怀；
吉祥与你画"圆"好运连连；
朋友送你祝"圆"情深谊厚！
祝你中秋快乐事事"圆"满！
清风徐来花微笑，
明月如磐中秋到；
喜气洋洋心欢喜，
家家团圆盈盈笑；
邀朋会友真热闹，
心情舒畅自逍遥；
吃块月饼交好运，
财运福运鸿运罩；
送份祝福添美好，
花好月圆真美妙。
祝中秋快乐，万事如意！
当你收到了这条微信，
你就收到了鸿运吉祥！
当你打开了这条微信，
你就打开了幸福宝箱！
当你收藏了这条微信，
你就收藏了喜气洋洋！
当你传送了这条微信，
你就传送了顺意安康！
真诚祝你中秋节快乐！
中秋，奉上一个月饼
配料：
五克快乐枣，
一把关心米，
三钱友情水，
用幽默扎捆，
用手机送达，
愿君一切如意
心想事成
丰收这幸福做馅
聚集这快乐做皮
取这天上的月亮为模型
为你做这世界上最为圆满的月饼
希望你中秋佳节人月两团圆
中秋节快乐！
年年有中秋，天天喝好酒。
生活蒸蒸上，只把幸福收。
一家永团圆，天长又地久。
中秋共赏月，亲情传不朽！
世界上最美
最香甜的月饼送给你
请收下我的祝福，祝你
所有的愿望都会实现！！
祝你中秋节快乐！
养生中秋家宴这样吃
中秋月圆，为家人做一顿美味的中秋家宴是过节不错的选择。今天天下养生网为你介绍一些适合做中秋家宴的养生食谱。这份中秋养生食谱包括六个热菜、四个凉菜、主食和汤。养生与美味共享，不妨一试。
01
中秋养生甜汤
（银耳百合雪梨汤）
用料：鲜百合、水发银耳、雪梨块、少量冰糖等
特点：淡甜，清香，柔美爽口。由于宴席往往会导致盐分摄入过量，用这个秋季经典甜汤作为配汤，可以避免从汤中摄入过多的盐分，也让人口味为之一爽。
02
中秋养生主食
（紫米养颜饭）
用料：紫糯米、白米、红皮花生、枣、枸杞子
特点：紫糯米富含膳食纤维和B族维生素，同时微量元素丰富，还有暖身功效；红皮花生富含维生素E，枣、枸杞子都有滋补作用。用它替代白米饭，营养价值和抗衰老作用都会大大提高，颜色和口感也显得丰富多彩。
03
中秋养生4凉菜
凉拌绿豆芽
功效：绿豆芽除了含有降血脂和降血压的成分，还能补充维生素Ａ和Ｃ，此外还可以解百毒，清除人体内的毒素，清热解毒，明目。
材料：绿豆芽150g，莴笋80g，盐1g，醋5ml，香油2ml，白糖1g，生抽5ml。
做法：豆芽摘去须根，清洗干净；莴笋去皮、洗净，切丝；豆芽焯水后捞出，沥干水分；将豆芽、莴笋丝混合，放入调味料拌匀即可。
黑木耳拌豆角
功效：黑木耳中含有一种植物胶，（天下养生网）能吸附体内有害的毒素，在排出体外，起到排毒清肠的作用。
材料：豆角、黑木耳、蒜末、芝麻、凉拌醋、生抽、盐、鸡精、麻油、辣椒油。
做法：
1、将黑木耳和豆角分别清洗干净，豆角切成小段，黑木耳切成小碎块。
2、豆角和黑木耳加少许油和盐焯水。豆角断生后捞出，沥干水份。豆角焯水刚断生即捞出口感就比较脆，煮久一点口感就绵软一些；
3、把准备好的调料都放到小碗里混合均匀做成拌料；
4、把拌料淋到沥干水份的木耳豆角上即可。
菠菜拌豆干
功效：菠菜的不仅有大量的抗氧化剂起到美容的功效，还有丰富的维生素C能防止口角炎，含有的一种类胰岛素样物质能帮助保持血糖稳定，此外还能帮助排出体内的毒素，清除热毒。
材料：菠菜250克，香干150克，酱油5克，盐3克，味精2克，香油5克，植物油10克。
做法：
1、先豆干切碎，清洗菠菜。
2、菠菜清洗干净后，放少量的盐和油焯水后用冷水冲洗，挤干水分后切碎。
3、锅中加适量的油将豆干炒香，（天下养生网）再加入5克酱油调味后盛出。
4、将菠菜和豆干混合均匀，加入调味料搅拌均匀即可。
凉拌苦瓜
功效：苦瓜味道虽苦，但是含有丰富的维生素以及胡萝卜素，能够清热泻火，排肠毒之外，还可以预防糖尿病。
材料：苦瓜500克、熟植物油9克、酱油10克、豆瓣酱20克、精盐2克、辣椒丝25克、蒜泥5克。
做法：
1、苦瓜切成两半后去瓤洗净，然后切成1厘米宽的条，焯水后放人凉开水中浸凉捞出，沥干水分。
2、再加辣椒丝和精盐、豆瓣酱、酱油、豆瓣酱、蒜泥和熟油拌匀即可。
04
中秋养生六热菜
素炒三鲜笋
用料：芦笋尖、水煮罗汉笋、罐头玉米笋等适量，及少许盐、姜粉、鸡精等调料
特点：三笋口感生动，有嫩有软。其中芦笋富含抗癌物质，竹笋和玉米笋富含不溶性膳食纤维，有利秋天预防容易出现的便秘。
鲜藕煲排骨
用料：藕、排骨、盐、生姜、花椒、葱等各适量，汤多些，煲软些。
特点：味清香，质柔软，汤色呈淡粉红色，滋味鲜中带甜。藕是秋日的应季食品，但生吃时其中淀粉粒难以消化，不适合消化力弱的人。炖熟后的藕淀粉容易消化，而且富含矿物质和膳食纤维，食后令肠胃舒服。配合鲜美的排骨，正是贴秋膘的不二美食。
清蒸河蟹
用料：河蟹、姜汁、醋、料酒等。注意火候，蒸嫩些。
特点：秋日蟹肥，赏菊食蟹，是国人千百年来的一大美食享受。经常有咽干咽痛的人吃蟹会觉得比较舒服。容易腹泻者吃蟹时应注意多放姜，再喝一点黄酒。蟹肉原本脂肪较少，清蒸法不会增加脂肪，适合减肥者食用。
银杏白灵菇炒虾仁
用料：银杏、白灵菇丁、虾仁，姜粉，葱末，盐，少许酱油和糖
特点：银杏是秋季美食，宜少量吃，其中含的微量含氰甙对易咳喘的人有帮助。配合低脂的虾仁和白灵菇，更凸显健康特色。其色彩悦目，口味鲜美。
黑椒牛柳
用料：牛里脊肉、焯绿菜花，以及黑胡椒粉、蚝油、酱油、料酒、水淀粉、盐、白糖等各适量。
特点：肉质鲜嫩，香浓色重，富含蛋白质和血红素铁。属于“过瘾”的菜肴，可以满足年轻人的口味喜好，对于怕冷又需要补铁的尤其女性有益。
鹑蛋蟹棒芥蓝
用料：嫩芥蓝段、鹌鹑蛋、蟹肉棒、盐、鸡精等适量，鸡汤水淀粉适量
特点：芥蓝是蔬菜中营养之上品，富含胡萝卜素、叶黄素、维生素K、维生素C和多种矿物质。一桌上好的宴席，是不能够忘记绿叶菜的。配合白色的鹑蛋和粉红的蟹棒，不仅增加了蛋白质和维生素AD，也使芥蓝这道素菜显得更为生动和丰富。
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